GYROTONIC® è un sistema di allenamento ideato negli anni '80 dal ballerino Julius Horvath che coniuga fluidità e controllo del movimento attraverso esercizi pluridimensionali e l'ausilio di macchinari, i cui componenti meccanici permettono movimenti "tridimensionali" e mobilizzazioni a spirale. Lavorando in sincronia con specifici ritmi respiratori, si allunga la colonna vertebrale, si crea spazio tra le articolazioni e si tonifica la muscolatura.

I principi di Yoga, danza, Tai-Chi e nuoto che ispirano e si fondono nel GYROTONIC®, lo rendono un'eccellente disciplina per il potenziamento e la flessibilità dell'intero apparato muscolo-scheletrico, incrementandone la resistenza e la funzionalità.

Nel nostro studio è possibile programmare il proprio percorso individuale abbinandolo eventualmente ad altri metodi.