Lavorando in una situazione di instabilità, su un roller rivestito di gomma, è possibile sollecitare i muscoli profondi di dorso e addome coinvolti nell’equilibrio e nel mantenimento della postura.

I cavi e le maniglie a regolazione variabile consentono invece di eseguire esercizi di potenziamento e bonificazione che allenano intensamente il sistema cardiocircolatorio.