100 anni fa Pilates apriva il suo primo studio a New York
Perché il metodo Pilates è ancora di gran moda ed è in continua crescita pur essendo stato inventato più di 100 anni fa.
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40 ANNI INSIEME
Quest'anno festeggiamo 40 anni di attività. 40 anni di movimento, salute e emozioni! Grazie a tutti voi <3
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Fare progressi a Pilates. Cosa vuol dire?
Il miglioramento nel pilates non riguarda il numero di esercizi che potete eseguire o la loro varietà, riguarda invece la precisione, il controllo e la padronanza dell'esercizio.
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LA RESPIRAZIONE NEL PILATES
La respirazione nel Pilates è fondamentale è porta molti benefici.
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