NUOVA LEZIONE PILATES MATWORK

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Il Pilates Matwork è alla base della disciplina del Pilates.

Originariamente composto da 34 esercizi, con il tempo si è evoluto e si è arricchito di innumerevoli varianti, spesso eseguite con l'ausilio di piccoli attrezzi, come la softball, la fitball, i pesetti, il magic circle e il roller.